血行悪化が手足のしびれ原因になります。
血行障害の治し方を考えてみましょう。
目次
手足の「しびれ」なぜ起きる？
手足の「しびれ」なぜ起きるのでしょうか。
血流障害で血行悪化したときや、神経が圧迫されたことによる神経障害によって、しびれになります。
血の流れが悪くなることは、一時的なものであれば、自然におさまり、しびれもなくなります。
しかし別の病気が原因で血行障害になっていたり、神経が圧迫されたり、脳や神経系統の病気にかかっている可能性もあり、その場合は、治療が必要になります。
また、関節痛でも、神経が圧迫されれば、手足の「しびれ」につながる。
なお、しびれも慢性化したり、酷いときには悪化して、痛みに変わってくるので注意が必要です。
血行悪化すると「しびれ」の原因になる
血行が悪くなると、しびれが起きます。
血液中の老廃物が排出できなくなったり、しびれを感じる成分が溢れて神経に伝わるため、血行悪化することが「しびれ」の原因になるのです。
例えば、正座したときに足がしびれる経験は誰にでもあるはず。
血液の巡りが悪くなることで足が痺れる。
ただ、この場合は、末梢神経が押し付けられて神経が圧迫していることも同時に発生しているので特に痺れを感じやすい。
若い女性も手足の「しびれ」起きる
若い女性に手足の「しびれ」が起きることがあります。
原因としては女性ホルモンのエストロゲンの分泌が減ることで、自律神経に異常が起き、血流が悪くなることが指摘されています。
また、単純に自律神経失調症でも血行悪化になりえます。
ストレスや不安神経症などの精神的な症状が引き起こしていることも考えられる。
自律神経に異常が起きているかどうかは、皮膚が乾燥したり荒れたり、ダルい、めまい、耳鳴り、などが目安になります。
単純に、便秘や下痢、よく眠れないといったことが示唆していることも。
血流障害の症状は？
血流障害になると、血行が悪いので、栄養が全身に届きにくく、老廃物も排出されにくくなってしまう。
血流障害の症状としては、冷え性、肩こり、むくみ、自律神経の異常、生理不順、関節痛、そして「しびれ」も発生します。
初期症状は、冷え、疲れが取れない、ダルい、といったことから気付くはず。
血流障害が慢性的になると、症状が悪化して、脳梗塞や心筋梗塞などの大病を引き起こすこともありますので、注意が必要です。
血行障害の治し方は？
血行障害の治し方として、運動が挙げられています。
体を動かすことで血流が促進され、筋肉が動くと毛細血管にも血液が巡るからです。
まずは歩くことや柔軟体操からはじめて習慣にしてみましょう。
スポーツ選手の訓練や練習のようなハードな運動をする必要はありません。
簡単な運動ということでは、ストレッチやヨガなどの室内運動も有効です。
また、ストレスも血行障害の原因になりますので、適度にストレス解消しましょう。
食生活の面では、塩分や油や糖分の取りすぎ、化学調味料や食品添加物および保存料なども血行障害の原因と推定されています。
毎日の食べ物や飲み物を見直してみましょう。
ジャンクフードや清涼飲料などを多く摂っていませんか。
外食、コンビニ食、レトルト食品、冷凍食品、弁当などが多い方は要注意。
野菜や魚を多く食べるように意識してみてください。
アユミンSで血液循環の促進
アユミンSは、手足のしびれを緩和する第3類医薬品。
関節痛にも効果あり。
トコフェロールコハク酸エステルカルシウムを103.58mg含有。
この有効成分の効果で血管を拡張して血行を促進します。
血液循環の促進、血行促進によって、手足のしびれが改善して解消する効果が期待できるのです。
また他にも、ピリドキシン塩酸塩、シアノコバラミン、ガンマーオリザノールといった有効成分は、神経の痛みを緩和しますから、神経や自律神経が原因のしびれにも有効。
合わせて、関節痛や肩凝りに有効な成分ニコチン酸アミド、フルスルチアミン塩酸塩、パントテン酸カルシウムも含んでいます。
手のしびれ、足のしびれ、にお悩みの方は、ぜひ一度、「アユミンS」をお試しください。
※詳しい解説記事はこちら
アユミンS（医薬品）の関節痛への効果と副作用。口コミ・評判評価は？
関連記事
関節痛の原因は？痛む膝・肘・肩・手首・足・指・腰と原因不明の痛みや風邪で発熱し関節痛も
コーヒーの飲み過ぎで関節痛になる？カフェインの取り過ぎ注意
腰が痛いときコンドロイチンのサプリメントは腰痛や背中に効果ある？効果ない？
腰が痛いときにグルコサミンのサプリメントは効果ある？腰痛や背中に効果ない？
ヘバーデン結節によい食べ物や飲み物は？コーヒーの飲み過ぎに注意
シリカ水のケイ素で関節リウマチが治るか
シリカ水のケイ素による好転反応で関節に炎症なら回復のサイン
関節痛サプリメント比較おすすめ
