骨粗しょう症をケイ素で予防・改善できる？シリカ水で骨密度を高め骨を強く

骨粗鬆症（骨粗しょう症）をケイ素で予防、改善できるでしょうか。

シリカ水を飲むことで骨密度や骨の強度を高めることができるか。

骨粗鬆症（骨粗しょう症）とは骨密度が低下したり、骨強度が下がることで、
骨自体がモロく弱くなること。
その傾向が見られたり、既にモロい状態も指す。

高齢者の女性に多いのが特徴。
更年期におけるホルモン低下が原因、女性ならエストロゲン、
男性ならテストステロンなど。

さらにカルシウム不足によって発症する。

骨粗しょう症を予防、改善するには骨のためのカルシウム、
カルシウムの吸収を高めるビタミンDを取ることが大事。

また、骨を形成するには運動が欠かせません。
体を動かしたり負荷をかけるような動きをしないまま歳を重ねた人は
加齢とともに骨のモロさが表面化してきます。
気がついたときからでよいですので、なるべく運動する、
体を動かすようにしましょう。

ケイ素は人体に不可欠の必須ミネラル。
内臓、血管、爪、歯、爪、髪の毛などあらゆる部位に存在。

ケイ素の効果効能として、コラーゲンの結束、抗酸化作用、
血管の生成再生、アンチエイジング、デトックス、
体内を正常にし保つ恒常化などが挙げられます。

ケイ素は自然界では二酸化ケイ素として存在しており、
別名シリカと呼ばれます。

シリカを水に溶かしこんだものがシリカ水であり、
最近ではハリウッド女優やモデルなどが健康と美容を目的として
飲んでおり、日本でも知られてきました。
ケイ素水よりシリカ水というネーミングのほうが聞いたこと
あるかもしれません。

骨粗しょう症をケイ素で予防したり、改善することができるかについて、
一定の効果が見込めます。

ある実験ではケイ素を摂取した人々の骨密度が高まったということで、
骨のためにはカルシウムよりもケイ素のほうが重要ではないか、
という結論にも至っています。

骨の構成要素、成分は70％がカルシウム、10％が水分、そして
残り20％がコラーゲンで構成されています。
骨のカルシウムを存在させる集約させる芯、格、軸となるような役割を
担っているのがコラーゲン。

コラーゲンは繊維状であるからこそ強度、弾力が形成されており、
その結束を促進するのがケイ素なのですから、骨を強く不足するのに
ケイ素が欠かせません。

シリカ水（ケイ素水）を飲むことでケイ素を摂取することができます。

ケイ素は体内合成できませんから作り出せず、食べ物から摂取していますが、
各食材のケイ素量は微量。
さらに加齢によって代謝が落ち、ケイ素の実質的な摂取量、吸収量、
体内保有量は減ってきます。40代以降、さらに高齢者になるほど
意識しなくてはなりません。

市販のシリカ水を飲むことで、コラーゲンが結束され、骨密度を高め、
骨を強くすることにつながると考えられ、骨粗しょう症の予防・改善に
期待が持てます。

また、ケイ素は抗酸化作用で内臓や血管の悪玉活性酸素を取り除き、
若返りアンチエイジングしてくれることや、殺菌での免疫作用、
デトックスで老廃物の排出など、健康や美容としても有用。

市販のシリカ水はネット販売で簡単に入手できます。
味も無味無臭で飲むのも楽で摂取に困難な問題はありません。
普通の水を飲むのと変わらない、同じ。

大量に過剰摂取することなく、骨強化のため、
なるべく長期間に渡って飲んでいくことをご提案します。
骨粗しょう症の予防や改善として、健康維持としても
シリカ水（ケイ素水）をお試しください。