シリカ水で軟骨を強化し関節痛を改善および予防策に

シリカ水で軟骨を強化し関節痛を改善しましょう。

関節痛の原因は軟骨がすり減って、骨が擦れることによる生じる痛み。

代表的なものが変形性膝関節症。
立つ、座る、歩く、走る、など全体重を支えつつも、よく動かす。
最も可動や負荷が大きい関節部分と言えます。

加齢が要因になる一次性変形性膝関節症は高齢者に多く、
二次性変形性膝関節症は事故などでの怪我が要因で発症します。

膝以外の肘や手首の関節痛も同じ。
スポーツ選手の練習や重い荷物を運ぶ重労働などで負荷をかけたり、
年齢を重ねて筋力とともに軟骨が弱ったり、すり減れば起こってきます。

軟骨は擦り減ると再生することはなく、代替えのきかない貴重な存在。
なるべく擦り減らないように予防していくことが肝心です。

二酸化ケイ素をシリカと呼びます。
シリカ水とはケイ素水のこと。

ケイ素は人間の体では内臓、血管、歯、爪、髪、そして骨や軟骨にも存在。

ケイ素の効果効能は、コラーゲンの結束、抗酸化作用、デトックス、
アンチエイジング、殺菌滅菌、血管再生、などが挙げられています。

軟骨は90％が水分であり、硬い骨とは異なります。

関節でのクッションの役割を果たすということは、負荷を支える強さと
柔軟性に優れている必要がある。

コラーゲンは細胞をつなぐ役割があり、繊維状に形成されています。
この繊維状態こそが強度と弾力性しなやかさを生み出している秘訣。

そしてコラーゲンの繊維結束を促進するのがケイ素という事実を
忘れてはなりません。

シリカ水を飲むことでケイ素の効果として、コラーゲンの促進作用や
抗酸化作用を期待できます。

コラーゲンによって軟骨が強化され関節痛改善あるいは予防になるのは
言うまでもありません。

また、抗酸化作用は錆びついたような内臓や血管の悪玉活性酸素を除去し
アンチエイジング、機能を正常化し強化していきますから、骨自体も
強くなっていくことでしょう。
ある実験ではケイ素の摂取で骨密度が上がったとされているくらいです。

ケイ素は体内合成できませんので、食べ物から摂取しています。

しかし現代人は食べ物がジャンクフードやお菓子など、摂取している
栄養バランスの乱れからケイ素不足が指摘されています。

栄養が取れていても、40代など中年以降はケイ素の代謝や吸収効率が
落ちていきます。高齢者はさらに少なくなる。

ケイ素の体内保有量を増やすためにも、毎日の生活の中でシリカ水を
飲むことをおすすめします。

コンビニなど市販品はなかなか見かけませんが、ネット販売ですと
手軽に入手できます。

関節痛になってから改善を目指しても、先の通り軟骨は消耗品のようなもの。
すり減ってしまう前に、無くなっていかないよう維持するのも
関節痛の有効な予防策になりえる。

日常的にシリカ水を飲むようにしていけば、自然と軟骨を強化して
関節痛の予防にもなることでしょう。