コンドロイチンとケイ素で関節痛を改善するためシリカ水を

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コンドロイチンとケイ素で関節痛を改善するために
シリカ水を飲むことで効果があるのか。

ケイ素

ケイ素とは地球上の多くの物質にある鉱物成分であり、
岩、石、土、砂などに含まれます。

人体には水溶性のケイ素があらゆる部位に存在しており、
内臓、血管、歯、爪、髪、皮膚、骨、軟骨など挙げれば
全身に近いくらい。

効果効能としてはコラーゲンの結束、抗酸化作用、殺菌滅菌、
デトックス、アンチエイジング、恒常化、血管再生など多岐にわたる。

必須ミネラルとして人間の体になくてはならない栄養素だが、
体内合成できないため、食べ物から摂取している。

シリカ水

シリカ水とは水溶性シリカを溶かしこんだ水。
シリカとは二酸化ケイ素のことですので、ケイ素水と同義。
水溶性ケイ素水、高濃度ケイ素水、濃縮ケイ素水もシリカ水。
シリカ水を飲むことでシリカ(ケイ素)を摂取することになりますので、
体内のケイ素量が増えます。

コンドロイチン

コンドロイチンとは、正式名称コンドロイチン硫酸ナトリウムであり、
関節痛や神経痛を緩和する成分として用いられているムコ多糖類。
サプリメントのイメージが強いですが、実際には医薬品としても
使われている成分。

動物の軟骨に含まれており、他にも靭帯、血管壁に存在。
水分を維持する保水性および、しなやかさを作る弾力性を作る。

軟骨においては、コンドロイチンとタンパク質の結合で
プロテオグリカンを形成する。まさにこれが骨と骨の圧力を受け止め
関節部でのクッションとなっている。

関節痛の主な原因は軟骨がすり減って骨と骨が擦れることに
あるのですから、コンドロイチン不足はやがて関節痛となります。

病院では首痛、肩痛、腰痛、神経痛の治療薬としても使われている。
このことからもわかる通り、仮に関節痛になってしまったとして、
コンドロイチンを摂取すればその痛みもやわらげてくれるでしょう。

コンドロイチンを含む食材

コンドロイチンは軟骨そのものとも言えますから、牛、豚、鶏の
軟骨を食べればよいのです。焼き鳥で軟骨を食べるのは有名でしょう。
フカヒレはサメの軟骨です。

それ以外では納豆、オクラ、さといも、なめこ、モロヘイヤ、
わかめ、昆布、めかぶ、うなぎ、すっぽんなど。

軟骨かヌルヌル、ネバネバした食材が目安になります。

関節痛を改善する栄養素

関節痛を改善する成分としてコンドロイチンの他に、
グルコサミン、コラーゲンなどが知られています。

グルコサミンはプロテオグリカンを作る働きがあります、
その構成要素のひとつにコンドロイチンが含まれている。

コラーゲンは皮膚をよくすることで美容系分野で美肌効果の
話にでることが多いですが、軟骨にも含まれており、
やわらかさや強さを作り出しています。

コンドロイチン、グルコサミン、コラーゲン、このどれも
欠けてはならない、軟骨には重要で必要な成分。

保水性分はヒアルロン酸が担っています。

コンドロイチンとケイ素で関節痛を改善

軟骨に必要不可欠な成分をご紹介しましたが、特に
プロテオグリカンとコラーゲンが役割として占める割合が大きい。
それに次いでヒアルロン酸。

プロテオグリカンを創りだすのはコンドロイチンですから、
積極的に摂取したい。

コラーゲンも取るわけですが、コラーゲンの結束をしているのが
ケイ素なのです。

コンドロイチン、グルコサミン、コラーゲン、ヒアルロン酸は
食材やサプリで一定量取ることができますし、実現できている人
も少なくないでしょう。
ケイ素は食材に含まれる含有量が微量であります。

食生活の乱れ、栄養バランスの不足など合わせて、現代人の
ケイ素不足が指摘されています。

また、中年以降、高齢者になりますと栄養の代謝機能などが衰え
吸収効率が下がっていき、ケイ素の体内保有量が減ってまいります。
40歳を過ぎた頃から既にこの加齢要因には注意が必要。

シリカ水で関節痛対策

そこで市販のシリカ水(ケイ素水)を活用したい。

市販のシリカ水を飲むことで、軟骨および血管、内臓、皮膚の
改善やアンチエイジング効果が期待できますから、
関節痛の緩和改善のみならず、関節炎、関節リウマチ、変形性関節痛、
健康維持や美肌、若返りに効果効能を発揮するでしょう。

先進医療のドイツやアメリカでは常備薬のように各家庭に
ケイ素サプリメントが置いてあるくらいですから健康と美容に
よいということを意味しています。

日本では海外のようにケイ素サプリメントが普及していませんが、
シリカ水のほうが水溶性の特質から、体内での吸収率も上がりやすい
ので、シリカ水を飲めばよいのです。

インターネット通販で簡単に入手できますし、味も無味であり
薬のような苦味や苦痛もありません。
毎日飲むコーヒーや紅茶、緑茶に混ぜてもよいですし、
料理のときに使っても混ざりますからそのままケイ素を摂取できます。

飲むだけで関節痛の予防、対策、緩和、改善が期待できるのですから、
とても手軽で簡単。

シリカ水を一度お試しになってみてはいかがでしょうか。

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