ケイ素が血管を生成、再生する効果について。
毛細血管がよくなると関節痛、筋肉痛、神経痛が改善するのでしょうか。
目次
ケイ素のコラーゲン促進効果
ケイ素は繊維状になっているコラーゲンを結束させ、
促進していく効果効能があるとされます。
コラーゲンを増やして、機能させるにはケイ素が必要なのです。
逆にケイ素不足になりますと、コラーゲン不足の傾向になることも否めません。
コラーゲンと言えば、皮膚であるお肌が美肌になるとか、爪が厚く割れにくくなる、
髪が太くよくなると言われていますが、血管の状態にも関係していきます。
血管壁はコラーゲン
コラーゲンが充実することでお肌が美肌になったり、
爪が厚く割れにくくなる、髪がしっかりしてくることのは有名な話。
それは成分にコラーゲンが含まれているからであり、繊維状の性質によって
弾力性からのしなやかさと強さを形成しているからなのです。
血管も中壁と外壁にはコラーゲンがあり、弾力性と強さを生み出しています。
血管壁が強く、柔らかくしなやかであるというのは、その中を血液が流れやすい
のは言うまでもありません。
すなわち血管の状態がよいと言える。
血行と関節痛
血管や毛細血管がよくなり、血流がよくなりますと、血行促進され、
体の隅々まで栄養を運ぶことになります。
逆に血行が悪くなれば、食べ物を食べたり、飲み物、サプリメントなどから
摂取した栄養が行き渡りにくくなるので、体調が悪くなり不健康になってしまう。
関節で言いますと骨や軟骨もモロくなっていきます。
これは関節痛、しいては変形性関節痛の原因になりかねない。
血行促進で関節痛が改善
血行が促進することで骨や軟骨に栄養が行き渡るので、
長い期間に渡って軟骨もしっかりした厚みとなっていく。
関節痛の主な原因は骨と骨が擦れることにありますから、
軟骨がよくなることは、関節痛の予防や緩和になりえる。
血行と神経痛
関節痛と併発しやすいのが神経痛や筋肉痛。
骨や軟骨には知覚がなく、痛みを感じませんので、
周辺の神経こそが痛みを感じているのです。
抹消神経障害や坐骨神経痛もそうですが、血行不良や筋肉のこわばり
緊張が神経を悪くしているということも少なくありません。
血行と筋肉痛
また、関節部分の痛みや負荷を和らげようと、関節周囲の
筋肉が無理に支えますので、筋肉痛にもなりやすい。
慢性的な関節部分の重い感じ、ダルい感じは筋肉痛だった
というケースも少なくありません。
乳酸が溜まって痛みを感じる筋肉痛では血行が滞りがちですし、
一刻も早く栄養素を運んであげることで痛みも緩和していきます。
老廃物の排出であるデトックスも必要。
そのためには血行促進が欠かせません。
ケイ素の血管生成再生効果
ケイ素には血管や毛細血管を生成したり、再生する効果効能が
あるといわれています。
これは先のコラーゲンの促進も関係しているわけですが、
ケイ素自体が血管の生成に影響を与えているとすれば、
関節痛、神経痛、筋肉痛のみならず、動脈硬化や心筋梗塞など
血管系統の病気はもちろん、健康に関わる全般によい成分だと言える
のかもしれません。
但し、珪素（ケイ素）は医薬品の成分ではありませんから、
副作用の心配もないものの、血管の病気などを短期間に完治してしまう
ような効果や作用もありません。
それでも人体には必要なミネラルでありなくてはならない成分。
骨、軟骨、血管、筋肉、神経をよい状態へ向けてくれる効果効能は
注目に値します。
市販のシリカ水
医療先進国ドイツなどではケイ素サプリメントを日常的に使っています。
それだけケイ素が健康によい成分だとわかっているからでしょう。
そもそもこの水溶性ケイ素は人間の必須ミネラルで生まれつき体内にある成分。
必要でありながら体内合成して作り出せませんので、
毎日の食べ物から摂取している。
それでも中年以降になりますとケイ素不足になると言われていますので、
高齢者も含め、サプリなどで補給したほうがよろしい。
ケイ素は通常二酸化ケイ素として存在しており、シリカと呼ばれます。
シリカ水と聞いたことがあるかもしれませんが、シリカ水とは水溶性ケイ素水。
ケイ素を多く含んだ水のこと。
シリカ水は市販されており、ネット通販でも購入できますから、
日常的にシリカ水を飲むようにすれば簡単で手軽なケイ素補給になります。
毎日飲んでいる水をシリカ水に変えるだけ。
コーヒー、お茶、味噌汁、スープを作ったり、お料理に使っても構いません。
関節痛、神経痛、筋肉痛の予防や緩和を目的としても、
美容と健康のためにもシリカ水をおすすめします。
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